মানুষের খারাপ জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস শরীরে নানা রোগ ডেকে আনে। পাইলস বা অর্শরোগ তাদের মধ্যে অন্যতম। সব সময় কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা থাকলে দীর্ঘমেয়াদে তা পাইলসের রূপ নেয়। এমন কিছু খাবার আছে যা এই সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।

তাই ভবিষ্যতে পাইলসের সমস্যা এড়াতে চাইলে সেই খাবারগুলো একেবারেই খাবেন না। চলুন তবে জেনে আসি সেই খাবারগুলো সম্পর্কে-

১। বর্তমান সময়ে শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই ফাস্টফুডে আসক্ত। তেল, মশলা ও অস্বাস্থ্যকর জিনিস থেকে তৈরি এসব খাবার হজম করতে শরীরকে অনেক বেশি পরিশ্রম করতে হয়। সঠিকভাবে হজম না হওয়ার কারণে জাঙ্ক ফুড কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায় এবং ভবিষ্যতে পাইলস হতে পারে।

সঙ্গে যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তারা আরও বেশি করে ফাস্টফুড জাতীয় খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন।

২। তেল-মশলাযুক্ত খাবার দেখলে যে কারও জিভে পানি আসে। কিন্তু এটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ঠিক নয়। মশলা এবং তেল পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। আপনার যদি পাইলসের ফলে রক্তপাত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাহলে বিশেষ করে এই ধরনের খাবার আপনাকে এড়িয়ে যেতেই হবে।

৩। আজকাল পিৎজা-পাস্তা থেকে শুরু করে পরোটা এবং ভাতে পর্যাপ্ত পনির যোগ করে তা সুস্বাদু করার চেষ্টা করা হয়। বিশেষ করে আমিষ খাবারের বিকল্প হিসেবে দেখা হয় পনিরকে যা প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। তবে পাইলসের সমস্যা থাকলে খাবারে পনির রাখতে সতর্ক হোন। পনির কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।

৪। কাঁচা মরিচে ভিটামিন সি আছে। তবে এই মরিচও খুব অল্প পরিমাণে খেতে হবে। অন্যদিকে, খাবারে লাল মরিচ বা শুকনো মরিচ একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ে এবং পায়খানার সঙ্গে রক্তপাতের সমস্যা অনেক বেড়ে যায়।